wéi engem Choke um Buedem entkomm ass


beäntweren 1:

MASSIVE Mangel u Spezifizitéit betreffend Är Ufro.

Ass dëse Sport oder Kampf?

Wéi Dir dës Situatioun géingt unhuele variéiert wild wann Dir Spiller oder Liewen an Doud spillt.

Unzehuelen datt et Kampf ass, ass absolut näischt vum Dësch.

Am Bild dat Dir gepost hutt, weist Dir de Kolleg, deen effektiv erstéckt gëtt, sëtzt um Buedem op enger flaacher, oninteressanter Mat an enger duerchschnëttlecher Fitnessstudio.

Dëst Bild suggeréiert datt de Choke Hold Sport ass oder an engem genereschen, net liewensgeféierleche Kontext trainéiert gëtt.

Wann et eng Ausbildung fir déi richteg Welt ass, realiséiert déi béis, viszeral Attacke si valabel; ob dat e Blat op der Persoun ass, en Handy als Randwaff, e Fiels an der Géigend, asw.

Bewosstsinn wäert verschwannen, egal ob et e Blutt oder Atem erstéckt ass, also wann Dir iwwerliewe wëllt maacht Dir wat Dir kënnt.

Et gi verschidde Techniken, déi ee kéint uwenden, awer probéieren eng Léisung-passt-all ze hunn ass normalerweis e feste Punkt vum Echec.

Kuckt d'Biomechanik vun der Persoun déi um Buedem sëtzt a gëtt erstéckt vun engem deen hockt. ... wéi wier et mat Ärem leschte Stéck Energie fir séier Féiss un d'Glut ze zéien an de Fréijoër mat all Ärem Gewiicht vis-à-vis vum Ugräifer? ... wéi wier et fir béid Oueren mat den zwou Hänn am Prozess ze goen an ze probéieren se ofzerappen? (dee Kolleg deen um Buedem sëtzt huet zwou Hänn fräi!)

Jo, wann Dir probéiert no uewen op Ären Ugräifer ze sprangen, wäert et e bësse verletzen an et gëtt komesch Dréimoment um Hals. ... awer Ären Ugräifer erwaart Iech net datt Dir probéiert se ze kippen, wann et Är direkt "oh Crap" Äntwert op d'Positioun ass, déi d'Bild weist. ... an ausser de Géigner ass däitlech méi grouss, e Burst vun Äre Been dréckt op an no hannen wäert hir Hockung iwwerwannen, falen d'Mass vun der Mass (besonnesch wann Dir e bësse Rotatioun an de Mix füügt).

Jo, wann Dir probéiert hir Oueren ofzerappen, ännert sech d'Dynamik. ... oder si sinn ouni Ouer an Dir wäert onbewosst sinn. ... Ech hunn nach keen éierlose Kampf begéint, dee mir hir Geschicht erziele kann, wéi se "de Choke gewonnen hunn", also kann ech net bestätegen, datt dëst eng 100% perfekt Léisung ass.

Um Buedem sëtzen a sech erstécken loossen ass domm.

Méi breed, erwaart net a perfekt XYZ Prozess fir all Erausfuerderungen am Konflikt ze léisen. Wann Dir mengt Dir kënnt Bewegungen oder Techniken memoriséieren fir all Eventualitéit am Kampf ze léisen ... ... Vill Gléck?

Ech? Ech wéilt léiwer Grondsätz léieren a Permutatiounen esou passéiere loossen.

Rezept: Entdeckt d'Basiskonzepter hannert der mënschlecher Bewegung, der Kraaftprojektioun an der allgemenger mënschlecher Funktioun (Anatomie a Physiologie, oder A&P wéi Medezinsstudenten et normalerweis nennen) an Dir sidd gutt arméiert fir mat Saache wéi Choke hält, op d'mannst am Kontext vum Iwwerliewen. Vermeit all Iddi datt et eng vordefinéiert 100% perfekt Léisung fir all Konflikt ass. Fir dëst Konzept z'ënnersichen ass mat Wahnsinn an / oder bewosst Dommheet ze verbannen. Déi bescht déi ee maache kann ass d'Mechanik ze verstoen (physesch / psychologesch / emotional / etc) an se zu hirem Virdeel ze schaffen.


beäntweren 2:
"Natierlech kënnt Dir de Géigner net erreechen, d'Been, d'Gesiicht oder aner vulnérabel Beräicher"

Ween seet? Wie seet ech kann net op den Zéiwe stëppelen? Wien seet, ech ka kee Shin raken? Wien seet, datt ech net mam Ielebou kann gehummert hunn? Wien seet, ech kann dem Guy seng Hoden net esou schwéier zerbriechen, hie mengt, si géife seng Nuesen erauskommen? Wien seet, datt ech kee Stéck ausgesat Fleesch haart genuch ka päifen, fir Blosen fir Deeg ze hannerloossen?

Péng ass en Instrument. Schmerz ass en Instrument dat de Fokus beweegt an de Grëff léist. Péng ass en Instrument dat d'Leit léiert datt Dir net roueg gitt. Péng ass en Instrument dat Iech dräi weider Häerzschlag gëtt fir erauszefannen wat duerno kënnt.

Choke hält wéi dës si vun extrem limitéierter Utilitéit ausserhalb vum Kampfsport. Dir bindelt all Är Tools an Dir léisst mech mat all mengen. Meng Hänn si fräi fir ze schloen, meng Ielebou si fräi fir ze schloen, meng Féiss si fräi fir ze kicken, ze stompelen a wann ech Schong undoen, da kënnt Dir entweder e Rand rëselen um Schanken oder wann Dir wierklech Pech hutt kënnt Dir léiert wat e gutt Puer Heelen mat Pond pro Quadratzoll mécht a firwat dat fir d'Selbstverteidegung relevant ass.

Ee vun de Jongen, déi ech de Privileg hat ze studéieren (hien ass e Sisok fir Leit, déi traditionell Begrëffer fir dës Bezéiung hunn) ass e lokale Policechef. Péng / Konformitéit a Restriktioune si säi Brout a Botter. Hien ass e grousse Fan vun der "naasser Kaz" Approche fir e mënschleche Buzz ze ginn an alles ze räissen wat Dir an d'Hänn kritt. Eng vun mengen onvergiesslechsten Übunge mat him huet hien op engem Buedem involvéiert a mech an enger Positioun ganz ähnlech wéi déi an den Detailer gepost. De Plooschter deen hien op der bannenzeger Säit vu mengem Knéi hannerlooss huet huet mech Deeglaang gehumpelt an hien huet et mat engem Pouleteschnack gemaach. Lektioune gutt geléiert mat Péng.

Een leet dech esou un? Zerstéiert se dofir. Séier, brutal a benotzt all verfügbare Tool.


beäntweren 3:

Dëst ass schwéier, awer et ass méiglech an ech sinn houfreg ze berichten datt ech et gemaach hunn. Als éischt, planzéiert Är Féiss ënner Ärem Hënner oder Knéien - Dir musst e Knéi gebéit kréien an ënner Iech ier Ären Ugräifer säi Kierper weider erofsetze kann. Dës Method setzt op datt Dir den ënneschten Schwéierpunkt kontrolléiert.

Wann Dir eng kromm oder knielend Positioun sidd, maacht Dir déi onerwaart Saach fir Äre Géigner - verhënnert datt hie säi Choke fräigelooss oder ännert andeems en de Stéckarm géint dech hält. Dir braucht et do fir d'Kontroll vum Hebel.

Elo verdréit Dir Äre Kierper vun Ärem ënneschte Punkt an exekutéiert en iwwer d'Schëller oder ënner Hip geheit mat vill Kraaft wéi Dir kënnt. D'Zil ass se mat genuch Kraaft op de Buedem ze flippen fir se de Grëff ze léisen awer op d'mannst genuch fir hir Been opzemaachen. Dir fannt Iech an der Positioun Ielebou op all hir mëll Bits ze leeën wann Dir uewen sidd a kënnt elo Äert Gewiicht als Tool benotzen.

OPGEPASST: Dir musst dat séier maachen. Choke si keng Witzer.

OPGEPASST 2: Dir MUSS datt se Iech erstécken. Dir MUSS sécherstellen datt Äre Kapp onbeweeglech relativ zu Ärem Hals ass oder Dir KËNN ÄREM EIGEN NECK BRAUCHEN.

OPGEPASST 3: Dëse Manöver kann Äre Géigner ëmbréngen. Wa se falsch gelant sinn e gebrachent Hals, Ripp an d'Lunge oder Gehirstrauma kann einfach optrieden.

Gitt e puer Judo léieren, Kanner!


beäntweren 4:

Wat Hutt Dir Elo gemaach?

  1. Kritt d'Blutt ASAP zréck an Äert Gehir, also gitt net erstéckt!
  2. Gitt den Aarm, deen Iech erstéckt
  3. Niewendrun, kritt eng Basis. Dir musst mam Vëlo dh ee Been ënner dat anert fänken a Richtung Dir Géigner dréinen. Gitt an eng Dräi Punkt Haltung.
  4. Wann Dir eng zolitt Basis hutt an eng besser Positioun DANN gitt fir Strikes. Näischt ausgefalene just Hit wat Dir kënnt. Groin op? Fein! Smash de Knéi wann Dir awer schloe kënnt.
  5. Och, WANN Dir et esou wäit gemaach hutt; Elo geheit e bësse Bësschen, well et wäert méi schwéier fir deen anere Guy sinn ze rächen, plus säin Halt wäert sech e bëssen opléisen.
  6. Gitt vun Äre Knéien op e Stand up ASAP

Kurz gesoot:

Grad seng Waffen, stoppt de Choke, gitt stabil a gitt dann an d'Stad.

Denkt un d'Kanner: Positioun virum Ofginn!


beäntweren 5:

Dëst ass déiselwecht Fro, déi ee vu menge Frënn engem vun eisen Instruktoren gefrot huet, awer hir Fro war wa se vun hannen erstéckt gi wärend se sëtzen. Prinzipiell vun enger Positioun wou Dir net fale kënnt fir Iech e bësse Spillraum ze ginn.

An dëst ass wat hien eis gewisen huet.

Als éischt, zitt Är Zänn an dréckt Äert Kinn schwéier op hiren Aarm. Dëst léisst de Choke e bësse méi lass fir Iech e bësse méi Zäit ze ginn.

Well se hiren eegenen Aarm halen, ginn se Iech eng Struktur fir de Kapp erauszekréien. Gräift déi zwee Ielebou, an dréckt schwéier erop wann Dir de Kapp erof duerch d'Lach zitt. Dëst wäert net einfach oder glat sinn, awer et ass besser wéi erauszekréien.

Natierlech, wéi en anere Kommentator gesot huet, ass Péng en Instrument. Mäi Instruktor sot datt de Schmerz den denkende Geescht ewechhëlt. Zwëschen den zwee Schrëtt maacht alles wat Dir maache musst. Zil fir d'Aen, Oueren, kraazt den Aarm, wat Dir maache kënnt. De Schmerz wäert den Ugräifer e bësse "mëllen" an hoffentlech wäert d'Flucht e bësse méi einfach maachen.


beäntweren 6:

Genee wéi Dir et an all aner Positioun géingt verdeedegen.

Ok, net genau, dat ass eng Iwerdreiwung. Awer de Prinzip (wat de Choke selwer ugeet: et gi vill Saachen, iwwer déi Dir Iech niewent dem Suerge sollt maachen, wéi um Buedem ze sinn mat engem Feind deen hannert Iech steet) ass datselwecht: Erreeche fir de Pressearm, dréckt et mat zwou Hänn, erstallt Raum, huelt de Kapp eraus, schützt dech.

Tatsächlech, an der Regel, a RNCen, probéiert net "Géigner Been, Gesiicht oder all aner vulnérabel Beräicher" z'erreechen. Et mécht Iech näischt Guddes, an Dir wäert wuel passéieren ier Dir e Schued maache kënnt.

Tatsächlech, och wann dës Positioun all méiglech Probleemer fir de Guy um Buedem schaaft (deen aneren Typ kann den Hals briechen, de Kapp stampen, him schloen ... den RNC ass net dee schlëmmste Problem), de Choke selwer ka manner enk sinn, wéinst dem Wénkel a vum Fakt datt hien Äre Kierper net kontrolléiert.


beäntweren 7:

Wéi de Joseph Leister seet, wäert opstoen Är Chancen exponentiell erhéijen.

Wéi och ëmmer, wann Äre Géigner intelligent ass a wësst wat se an dëser Situatioun maachen, zéien se Iech no hannen fir ze verhënneren datt Dir opstinn. An där Situatioun, och wann Dir opstitt, sidd Dir ganz vum Gläichgewiicht.

Déi folgend Méiglechkeete si keng Garantien, an huelen zimmlech vill Mooss u Kraaft, Gléck a Fäegkeet, déi Dir vläicht net hutt.

Wann Dir besonnesch staark (a glécklech) waart, kënnt Dir Äert Kinn an den Hals erof Richtung Féiss zéien a béien fir Är Géigner Kapp tëscht den Oberschenkel / Knéien ze kréien an dann de Gonscht zréckzeginn.

Ofhängeg vum Grëff an Ärer Kraaft, kann et méiglech sinn ze rullen, a kritt Är Féiss ënner Iech an dréckt Äre Géigner no hannen entweder vun de Féiss oder an eppes, wat Iech e Réckzuch gëtt.

Wann Dir verzweifelt sidd (IE Liewen oder Doud, net e Concours) et gesäit aus wéi wann et méiglech wier ze probéieren Är Fangeren an de Géigner ze stauen.


beäntweren 8:

Ganz einfach. Dir kommt an eng Positioun wou Dir de schwaache Beräicher vun Ärem Ugräifer erreeche kënnt. Wann ech an där Situatioun wier, géif ech probéieren opzehalen oder an eng kromm Positioun ze kommen. Vun do aus géing ech d'Gesiicht, den Hals attackéieren, d'Oueren zéien, d'Aen zéien, den ënneschte Kiebe gräifen an et no ënne räissen, de Kiefer schloen, den Aarm bäissen, asw. Mäi Ugräifer geet eventuell lass Grëff vun all deenen Attacken an hir Auswierkungen op de Kierper. Wann dat net genuch ass, géif ech de Réck vu mengem Ugräifer an d'Knéien huelen an hien op de Buedem huelen. Vun do aus probéieren ech méi Schued ze maachen andeems ech de Kapp gräifen an ëmmer erëm géint de Buedem baschen bis mäi Stiermer lass geet. Ech probéieren och d'Bizeps ze schloen fir d'Sensatiounen am Aarm ëmzebréngen. Wann de Grëff geléist ass, briechen ech mech kräfteg duerch en Aarm eraus ze zéien a weider ze attackéieren an duerno ze flüchten. Wann Dir méi wëllt léieren, liest a abonnéiert:

Attacke wichteg méi wéi SelbstverteidegungstechnikenGrappling fir Selbstverteidegung vs Grappling fir UFC

beäntweren 9:

Ok, jiddereen hei vermësst déi evident Flucht. Et gëtt e Grond datt d'Leit mat de Féiss als Hénger oder e Kierperdräieck agespaart sinn: D'Persoun muss nëmmen hir Hëfte ëmdréinen fir de Kapp ze dréinen fir den Drossel ze vermeiden. Et ass graff am Gesiicht ze maachen, awer et ass normalerweis machbar ausser d'Persoun ass wahnsinneg staark mat hiren Äerm oder Dir hutt ze laang gewaart fir op den Ugrëff ze reagéieren.

Dëse Guy muss eng Hand um Buedem planzen a sech iwwer seng Hëft dréinen fir op d'Knéien ze kommen wärend hien deem aneren seng Waffen sou vill wéi méiglech mat der anerer Hand zitt. Halt de Kinn verstoppt wärend Dir et maacht an hie wäert fräi sinn. Dëst ass e gemeinsamen an einfache Wee fir e RNC ëmzekréien, wou keng Hénger dran sinn. Hutt Dir schons e mma Kämpfer gesinn, dee vun engem RNC gefaange gëtt? Nee? Dowéinst.


beäntweren 10:

Dat Bescht wat Dir maache kënnt ass net an dës Positioun ze kommen. Och wann Dir do kënnt oder wäert do sinn, a wann Dir Äre beschte Wee maacht, ass e Chin up Grip mam Aarm vis-à-vis vun hirer Hand ze maachen (op der Foto wier et déi lénks Hand) a rutscht en ënner hiren Aarm an zitt. Wann Dir et zitt, wäert et bemierkbar méi locker sinn, da wëllt Dir e Been hannert Iech rutschen (am léifsten deen dominanten) a probéiert ze stoen. Mat Ärer fräier Hand hänkt hir Been an zitt (säi richtegen Aarm geet op seng Ferse). Da wëllt Dir an hien dréinen. Dir kënnt héchstwahrscheinlech an enger zouener Wuecht.


beäntweren 11:

Dat éischt wat Dir maacht ass Är Hänn ze benotzen fir seng Hänn vum Hals ofzewéckelen. A wann Dir e Raum ka kreéieren, zéckt Äert Kinn nieft der Broscht fir datt Ären Hals net ausgesat ass. Dat ass wat Dir maacht wann Dir erstéckt gëtt.

Da kann et ofhängeg vun Ärem Fäegkeet setzen. Ech kennen e puer Leit - extrem flexibel Leit - déi hir Been hiewen an dem Géigner säi Kapp mat de Been fänken.

Oder - vläicht kënnt Dir dem Géigner seng Been erreechen. Dréit schaarf no riets a maacht mat Ärem richtegen Aarm eng Knöchel Pick.

A wann dëst Selbstverteidegung ass an net grappelt, zitt Är Been sou vill wéi méiglech erop. Dann, mat de Been op d'mannst e bëssen ënner dech, schaarf opstoen. Ram de Réck vun Ärem Kapp an de Géigner säi Kiefer.